🤛 鼻洗浄を始めたきっかけ そもそもワタクシが鼻洗浄を始めたのは、テレビで紹介された片岡鶴太郎さんの健康生活を見たのがきっかけです。
🤛 鼻洗浄を始めたきっかけ そもそもワタクシが鼻洗浄を始めたのは、テレビで紹介された片岡鶴太郎さんの健康生活を見たのがきっかけです。
容器も定期的に交換する。
左右でサイナスリンス1ボトル分を使うときは、半分くらい減ったら、片方をする （左右でサイナスリンス2ボトル分を使うときは、1ボトルで右穴、1ボトルで左穴としますので、1ボトル分無くなったら、ペットボトルで補充してください）• 人によっては花粉症の時期などに「鼻をとって洗いたい」と思うこともあると思いますが、鼻うがいなら鼻の中をしっかり洗い流せます。
以上で2ボトル分する場合の準備完了です。
♥ 食塩水で鼻洗浄 とはいえ、どんぶりバチともなると取り回しが少々メンドウです。
よって、2.。
🤫 鼻の奥まで優しく丸洗い 「 ラージボリューム＆ロープレッシャー・システム（LVLP）」などとエラく大げさなことが書いてありますね。 サイナスリンスの注意事項 耳鼻系の注意事項があります。 今回はサイナスリンスの使い方についてご紹介します。
15序章 鼻うがい コストコや薬局、アマゾンなどのインターネットで販売されている鼻うがいの道具「サイナスリンス」！ 私、嫁、子供の家族全員が、サイナスリンスを使って毎日鼻うがいをしています！ 初めての方は、鼻の中に水を通すのにすごく抵抗があると思います。
🖖 鼻うがいをすると、副鼻腔の中に鼻をかんでも出ない水がたまります。 また、 容器などの清潔さを保つことも大切です。 ただし、文献によっては、冷やした水を使うと上咽頭が鍛えられる等の記載もありますので、水温は好みです。
（ 実はもうひとつ、あまり知られていない理由があります。
☮ 鼻うがいのやり方 準備が整ったところで、 サイナスリンスをもって洗面所に行きましょう！ お風呂入るときにお風呂場でやってもOKですね。 右穴から鼻うがいをするときは、右手でサイナスリンスを持つ （左穴から鼻うがいをするときは、左手でサイナスリンスを持つ）• 鼻を洗ってる！ ワタクシ驚いたとともに、当時は花粉症持ち（今は治っている）だったものですから「これは良さそう！」とさっそく実行してみたわけです。
5動画も用意しましたのでご覧ください。
🙃 鼻には異物（細菌・ウイルス・花粉などなど）の侵入を防いだりする効果があるので、鼻の中をきれいに保つことの意味はイメージしやすいと思います。 また、食塩の半分量の重曹を加えると、鼻への刺激がさらに少なくなるなどのメリットがあるとされていますが、重曹に関しては必須ではありません。 薬剤はすぐに溶けます。
寝ている間に吸い込んだハウスダストを鼻洗浄で洗い流して、サイナスリンスでスッキリとした鼻でミリキ的な1日をスタートする。
また、 何度も繰り返しますが、鼻うがいでは「清潔さ」への配慮は絶対に忘れないようにしましょう。
