目の疲れ解消。目に効くツボ【２０選】目の疲れ・目のかすみ解消方法

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👏 2020年7月13日• パソコン画面を見続けることにより引き起こされる目疲れは、さまざまな対策によりやわらげることが可能です。

ただし、目が充血している場合には目を温めるのではなく目を冷やすことが重要なので注意してください。

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😎 1．現代はスマホによる目の老化や疲れのリスクが大きい「スマホ老眼やPCの見過ぎによる目の疲れを解消する5つのコツ！」をお届けします。それでは、リズミカルにツボ刺激を楽しみましょう。

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2021年1月22日• 水に濡らして軽く絞ったタオルをラップで包み、電子レンジで３０秒～１分温めます。

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♻ パソコンやスマホを長時間使うことでダメージを受けた目をしっかりと修復させてくれます。期待できる効果としては、目の充血、頭痛、眼精疲労の予防などです。

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しかし、目の疲れを感じた時にすぐに対処できるグッズがあれば悩む必要もなくなります。

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👐 しかし、目の疲れが起きると三半規管が乱れてしまうため、吐き気が起きてしまいます。紫外線を浴びると目にも活性酸素が発生し、それが目の疲れの原因になります。目に効くツボなので、顔にあるツボが中心になりました。

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このルテインには大きな抗酸化作用があって、光によって酸化してしまう目の細胞を守ってくれる効果があります。

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😇 小さな文字を読むときなど目のピントが合わなくて、新聞やスマホを目から離して見ていませんか？その症状が出始めたら、老眼の可能性が。

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また、緊張感をやわらげる作用があると言われる「ラベンダー」や「ローズウッド」などのアロマを焚くことで、さらに目の疲れもスッキリさせることができます。

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⚔ まとめ今回紹介した方法はどれも、疲れ目をスッキリとさせてくれるものばかりです。疲れた目に目薬を差すだけで疲れが取れた気がしませんか？目薬なら薬局やドラッグストアで安価に購入できますね。疲れ目ケアを毎日の習慣にしたり、疲れを感じたタイミングですることによって、慢性化するのを防ぐことができますよ。

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オフィスであったり出先で上手に使うためには、その場の雰囲気やタイミングを考える必要がありますよね。