アンダー バスト 痩せる。 胸の下（アンダーバスト）からおへその上（胃の周辺）にある脂肪をなくす方法とは？

🙃 販売メーカー：ギミックパターン 価格：3,960円 まとめ いかがでしたか？ダイエットというと、ついお腹や下半身回りに気持ちが行ってしまいがちですが、アンダーバストが太ければ、全体的な印象が寸胴でメリハリのないイメージを与えてしまいます。

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🚒 立っていても座っていてもできますし、場所も時間も問いませんから、毎日の生活の中で気がついたらやるようにしましょう。 そして、肩甲骨を動かして血行を促進すると背中の代謝も促され、 脂肪も燃焼しやすくなり、むくみも解消していきます。 腹斜筋を鍛える…アンダーバストは腹斜筋を鍛えることでも引き締めることができます。

💢 タオルを使って簡単エクササイズ フェイスタオルやスポーツタオルなど、少し長めのものを使って行います。 仰向けに寝転んだ時に、 腰が浮いてしまっている人は反り腰になっていますので ストレッチを行ないましょう。

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👇 アンダーバストを細くしたい場合に、外側からのアプローチとして取り入れてみるのもアリですね。

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🤗 肋骨を補足することはウエストを細くすることにもつながりますよね。

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😎 また、中学の時に51㎏ バストがE80の時期があり、そこから40㎏まで痩せたときがありましたが、胸のカップ数は落ちてもアンダーバストはそれほど変わりませんでした。

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