ニラ 卵焼き。 糖質制限レシピ ニラたっぷり卵焼き

⌛ 料理は「見た目も味のうち」ですから、影響がないのかあるのか、あると思いますけどね。 ４．中火で熱したフライパンに油をしき、卵液をお玉ですくってフライパンに流し入れ、あとは一生懸命焼いて巻きます。

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♥ そこに納豆が加わって、トロッとしているような、とぅるんとしているような、ネバネバ感よりも口当たりがなめらかになったような印象でした。 全体がゆるい半熟状態に近くなれば、蓋をします。

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😘 何度も作って、コツがつかめればいいのでしょうけど、卵液にニラと納豆を混ぜて焼いて巻くのって、らっこにはハードルが高めです。 （万歳） 添加物の片栗粉 ニラや納豆よりも、あまり卵焼きに入れそうにない片栗粉の話です。 調味料は、すべて目分量で作ってみたのですが、こぎ父が味を気に入ってくださり、 「ぜひまた作ってください」 とリクエストしてくださったので、嬉しいのだけどどうしたもんかと（汗）、分量を一生懸命思い出してイメージしながら記してみました。

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☏ どのレシピも簡単に作れますし、疲労回復にも効果抜群ですので ニラ料理で残りの暑い夏を乗り切りましょう。

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🎇 ベーコンが出している旨みが、普通の出し巻き卵とは一味違う美味しさを生み出しています。 塩もみすることで、ツンとした独特の香りがするニラの臭いが 抑えられて生でも食べることが出来るようです。

😄 （もう少し火を通したければ追加で１分ほど蓋をしてそのまま余熱で火を通しても）卵の火通りがOKなら、汁ごと器に盛って完成です。

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☢ （弱気） ごちそうさまでした。

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