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12つくりおき食堂のやみつき無限シリーズ レシピ名または写真をタップすると作り方にとびます。
⚡ ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげてくれます。 つくりおき食堂の書籍が大好評発売中です！ 【つくりおき食堂の超簡単レシピ】 とにかく簡単で美味しい料理をあつめた初のレシピ本が10万部突破しました！ムネ肉がしっとり仕上がる鶏ハムやサラダチキンが大人気！ レンジ調理なら楽してピッ！で作れます。
92）ツナの油分や水分を切る。
青菜がいくらでも食べられるおすすめレシピです。
ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。
☢ 箸でおさえて水分を出し捨てる。 キャベツは加熱後、箸でかきまぜる。 Aみりん、白ごま・・・各大さじ2• 調理時間：5分 冷蔵保存：3日 人数：3人分• 、、、と同様にツナと和えるのでボリュームがでてお腹いっぱいになる満足度大のおかずです。
19ラップをふんわりかぶせて600wの電子レンジで2分30秒加熱する。
人気のつくりおき常備菜です。
