血圧をすぐに下げるツボ。血圧を下げるツボの合谷（手）と降圧帯（耳）

☕ ちなみに急激に血圧が上がったり、下がることを「血圧サージ」なんて呼び方をします。血管の老化を防ぎ、それによって血圧低下も期待できると言われています。ツボの見つけ方人差し指と中指をそろえて、中指をツボに当て、首の中心に向かって少し押し込み、脈を感じましょう。

☎ カテキンは高い抗酸化作用により血管の老化を防ぎ、それにより血圧の上昇を抑える効果が期待できると言われています。

😙 血圧測定で一時的に下げる直前の対策で可能なのは炭酸水を飲む方になるかと思います。食べ方としては、細かく切ってサラダとして食べる事もありますが、一般的には火を通してから食べます。

😅 つまり、その加減が難しいんですね。

しかし、注意しておきたいことは、基本的に食べ物は即効で血圧を下げる効果よりも徐々に血圧を改善していく効果の方が高いので、このことはしっかりと頭の中に入れておきましょう。

✋ ではその腹式呼吸の方法について簡単に述べることにします。

🤗 また、眼球圧迫反射などは眼科の手術中に誤って神経を刺激し、心停止を起こした例があるほどです。降圧帯（こうあつたい）降圧帯は、耳にある血圧を下げるツボです。

📲 【ツボの押し方】別の記事では、10箇所のツボを親指と人差し指で挟んで刺激すると書きましたが、左右の指を対称的に合わせてグッと押し付け合う事でもツボの刺激が可能です。蛍光灯器具は３種. 世の中の高血圧治療は嘘だらけだったことを。

血圧 を すぐ に 下げる ツボ。 血圧を下げるツボの合谷（手）と降圧帯（耳）