✆ 取材・文／ORCA イラスト／F・I 寶田とし子さん 鍼師・灸師・あんま、指圧、マッサージ師、整体師、鍼灸学校講師 OL時代を経て1988年よりバックパッカーとして、1年半、中国、ヨーロッパ、アフリカ上部、アラブ諸国、インド、香港、タイを旅し、またその2年後、中国、ネパール、チベット、インド（ラダック地方）を旅する。
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✆ 取材・文／ORCA イラスト／F・I 寶田とし子さん 鍼師・灸師・あんま、指圧、マッサージ師、整体師、鍼灸学校講師 OL時代を経て1988年よりバックパッカーとして、1年半、中国、ヨーロッパ、アフリカ上部、アラブ諸国、インド、香港、タイを旅し、またその2年後、中国、ネパール、チベット、インド（ラダック地方）を旅する。
19このツボも、身体のど真ん中にある太陽神経叢（たいようしんけいそう）という、神経の塊に影響すると言われていて、モミモミすると心をふっと緩める効果があります。
🤗 １枚の紙を両手の親指と人差し指で挟み、同じ力で引っ張ります。 ひどく痛まない程度に自分でケア 反射区のマップは広く流通していますので、自分でも手軽にケアできます。 そうして脳が癒され、バランスを崩してしまっていた脳内環境が回復されれば、自然と痛みは改善されると思います。
ガングリオンだった場合、体内にガングリオンの液体が漏れ出して関節を破壊したり、血管や神経などを傷つける恐れもあります。
グッズ不要！無料でできる 特別なグッズは不要で、自分の指で押すだけ。
2-4. ・両手を頭の後ろで組んで、まっすぐ前方にゆっくりと倒していきましょう。
🤑 大和市中央林間の整体、まごころ施術院田辺です。 ばね指を放置しておくと、関節が硬くなってしまうことがあるため注意が必要です。 小指が短い人は、他の指の負担が大きくなってしまうことでこれらの症状が発生しやすい傾向があります。
17ツボの刺激には色々な方法があります ツボや反射区を刺激する方法には、次のようなやり方があります。
親指の付け根が痛む、母指 ぼし CM関節症• 痛い時は要注意！ ここは「肝穴（かんけつ）」といって、肝臓の不調を警告してくれるツボです。
🐲 陽谷（ようこく）：手根関節炎や上腕神経痛、リウマチに効果的。 また、寝る前にツボ押しすることで、ツボへの刺激をより良いものへと変えられます。 特に、普段あまり手の筋肉を使うような運動をしていなくて、急にこのような活動をした場合は疲労が溜まりやすく、筋肉痛などの原因にもなってしまいます。
19心ゆくまで行ったら、左側も同様に刺激していきます。
