😍 荷重評価 立位の荷重状態で、膝関節の過伸展、股関節屈曲してのしゃがみこみ動作、下腿を内旋・外旋させた状態でのしゃがみこみ動作を行い、膝関節の不安定感、疼痛の有無を確認します。 ヒザは半月板と軟骨で二重に守られています。
😍 荷重評価 立位の荷重状態で、膝関節の過伸展、股関節屈曲してのしゃがみこみ動作、下腿を内旋・外旋させた状態でのしゃがみこみ動作を行い、膝関節の不安定感、疼痛の有無を確認します。 ヒザは半月板と軟骨で二重に守られています。
ケアを怠らないようにしましょう 体重は膝の負担に大きく影響します。
また、半月板損傷で手術をするかの判断は医者によっても変わると思います。
👉 例えば、サッカーで相手選手と競り合いながらのヘディングは、ただジャンプをするよりもバランスを崩しやすくなります。
スポーツをする人なら手術をすると復帰までに数か月以上かかることになるでしょう。
☣ ・股関節の柔軟性低下 ・足首の柔軟性低下 ・股関節の筋力不足 ・逆足の股関節の筋力不足 ・体幹の筋力不足 etc. しかし、その状態を維持するには、脳みそが学習し、習慣化する必要があります。 ギビンウェイ （givingway） 突然膝が崩れるように力が抜けてガクッとなる症状 また、半月板損を損傷すると、疼痛のため歩行困難となることもあります。 レッグプレス（大腿四頭筋） レッグプレスは、「うつぶせに寝て輪にしたチューブを片足にかけて膝が90度になるように脚を上げる。
5」 声をかけられて 「わかりました！」 と思っても どこかでストッパーがかかる。
♻ 半月板損傷は１回の大きな外力によって生じる損傷（断裂）と、頻繁に膝関節に加わる外力によって生じる損傷（変性）があります。 半月板が欠ける、もしくは部分損傷ではなく完全に断裂してしまうほどの怪我です。 内容を書いていきます。
8動かさない筋力は低下し、動かさない関節は硬くなります。
😃 ただ、傷んだら治療が必要というわけではなく、損傷の状態によっては、安静やリハビリテーション、内服や注射などの保存加療で症状が落ち着くことも多く、その場合は様子を見ます。 私達はこれらの方々にはまずは痛くなくできる運動療法を行ってもらい、大部分の方々で痛みのない膝を取り戻すことができています。
４、半月板損傷のリハビリ まとめ 半月板損傷のリハビリでポイントとなるのは １、半月板損傷のアプローチ ２、半月板損傷の評価 ３、半月板損傷のリスク管理 になります。
