⌛ 半世紀も生きてきて、その半分は社会人として生きて来てわかったこと。 「希死念慮をなくすにはどうしたらいいのかな」と考えてみたといっても、別に希死念慮をなくしたいわけではない。
82年間、心臓を打ち抜き続けた結果、胸元に穴がえぐられてしまった。
希死念慮・自殺願望・死にたい気持ちとうつ病の関係 希死念慮にしても自殺願望にしても、死にたい気持ちが生じているとき、第一に注意すべきことは、上記にも述べた通り、うつ病の可能性がないかです。
☢ 悲しい、死にたい。
事実とその時の想いや感情など、思いつくままを話すだけでいいのです。
🤗 自らの意志で自殺の願望を止めることはなかなか難しく、身近な人が、異変に気づき医療機関を受診させる必要があるでしょう。 今日社会現象になってしまっている心因性のうつの場合、まずもって他者（家族を含む）との関係がもっとも大きな原因であり、自分のありように対する何らかの直接的・間接的な否定を受けてきています。 うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど）の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。
16「ずっと眠りたい」、「消えたい」など消極的に死を意識する心理状態も含まれる。
中嶋 泰憲 メンタルヘルスガイド 中嶋 泰憲 慢性的な「死にたい気持ち」には注意が必要 死にたい気持ち 慢性的な希死念慮はうつ病の可能性があります。
⚑ 死にたい気持ちへの対策法…まずは話しましょう 死にたい気持ちが生じるほど、心を危機状態に陥らせないためには、まず心の重荷を必要以上に深刻化させないことが大事。
その結果、その人は自分自身をさらに否定することになります。
胸元がえぐられて、自分の心臓がなくなってしまった感じがする。
🤗 例えば「深刻な病気を発症してしまい、健康がすぐれず将来が不安」「仕事が激務で厳しく、精神的に辛すぎる」「大切な人と死別してしまい生きがいを失ってしまった」「事情があり家族と離れ離れになってしまい孤独感が強い」など、健康、仕事、家庭など、いずれの場合も何らかの解決困難な問題がはっかり関わっている場合もあります。
15この希死念慮は、 死にたいと思ったからといってすぐに自殺につながるわけではありません。
