😛 水250cc• 食感的にも楽しめます。 砂糖 小さじ1 作り方• ４．豚こま肉を包丁で叩いてミンチにする。
1豆腐1丁（300g）• カロリー：223kcal 所要時間：21分• 冷蔵庫なら1週間、冷凍庫なら1カ月くらいはもちます。
🚒 酒 大さじ2• お茶漬けご飯やふりかけご飯をのぞけば、1食でこんなに軽いメニューはなかなかありません。 お弁当・水筒• 3 にんにくはみじん切りにする。 カロリー：330kcal 所要時間：7分• 麻婆春雨丼定食の完成 器に持った麻婆春雨の量は1人前（半分）の265ｇ。
3フリーズドライスープの器にもお湯を注ぎましょう。
おすすめは豚ひき肉よりも豚こま。
👆 豆板醤小さじ1• 4388. カロリー：364kcal 所要時間：10分• 潰れても大丈夫なのもうれしい。 しょうが みじん切り 小さじ1• 豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで2分加熱します。 楽しみではないと言ってももちろんマズイわけではありません。
12・鷹の爪を小口切りにする。
〔A〕• 6722• 5851 なす（大） 卵 きくらげ（乾燥） サラダ油 ごま油 ＸＯ醤 塩 こしょう• 永谷園の創業者・永谷嘉男とは？ 会社設立のきっかけとなった 「お茶づけ海苔」をはじめ、 「松茸の味お吸いもの」、 「すし太郎」といった ヒット商品を世に送り出してきました。
😀 フリーズドライスープの相場から言えば高くはないのですが、カップラーメンなんかと比較するとやっぱり高いですよね。 白菜250g• 4 牛肉は2～3cm大に切る。
鶏ガラスープの素 小さじ2• キャンプではもはや定番ですが、登山でもテンバに早くついた日や晩ご飯のあとのくつろぎ時間にオススメですよ。
