🤣 金スマで痩せれる味噌の味噌玉のレシピを紹介してくれたのは医師の 小林弘幸先生です。
🤣 金スマで痩せれる味噌の味噌玉のレシピを紹介してくれたのは医師の 小林弘幸先生です。
次は、トマトとバジルを使った、イタリアン味噌玉です。
🖕 味噌玉の保存方法～冷凍すればお弁当用にも大活躍！ 味噌玉は、戦国時代に兵糧としても用いられたという元祖携帯食ですので、保存食としても優秀です。 とろろ昆布や煎りゴマなどを味噌の外側にまぶすのもおすすめです。
先生によると 1日1杯痩せる味噌汁を飲めばOKとのこと。
でも、保存期間が短すぎるので、常温保存はあまりおすすめしません。
大豆が硬いと失敗の原因になりますので、根気強く煮ます。
👊 ） 味噌汁の塩分と健康の関係性が問われている中で、かつての健康を害するというイメージを持たれている方も少なくありません。
5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。
🙂 味噌…小さじ2• スポンサードリンク 味噌玉の基本レシピ 画像引用： マグカップに入るお湯が、 160mlだとして考えた時の、 味噌玉の基本レシピになります。 千葉県• 京都府• 痩せる味噌汁の味噌玉の作り方は？金スマで紹介されたレシピ！まとめ 痩せる味噌汁の味噌玉の作り方は？金スマで紹介されたレシピ！についてまとめました。 かつお節…小さじ1• お湯を注いでも美味しいですが、温めた豆乳を注ぐのがおすすめです。
【玉ねぎと油揚げ】 1． 刻んだ玉ねぎを電子レンジで1分ほど加熱 2． 油揚げを刻み、玉ねぎと混ぜる 【さつまいもとすりゴマ】 1． 小さく刻んださつまいもを電子レンジで1分加熱 2． さつまいもにすりゴマ加える 【ドライトマトと粉チーズ】 1． ドライトマトを先に味噌玉に加える 2． 粉チーズをまぶす その他にも、 ・青ネギとショウガ ・玉ねぎとじゃがいも ・切り干し大根とショウガ ・ゴマ油とすりゴマ 挙げだしたらキリがありません。
これは世界一受けたい授業で紹介された長生き味噌汁のことのようで、健康効果も期待できる味噌汁になります。
・食べる時は、味噌は凍らないので、そのままお湯を注げば美味しくいただけます。
