😄 目的にあった方を選んで食べてみてください。 サイズが少し小さめですがあっさりさとジューシーさが程よい感じです。
3全国に1000店舗以上の店を構えるKFCことケンタッキー・フライド・チキン。
👉 フライドチキンが看板メニューのKFCことケンタッキー・ライド・チキンは、果たしてダイエットの味方になりうるのでしょうか？今回は、人気メニューのカロリーや糖質、自分好みにカスタマイズできるフライドチキンについてなどご紹介いたします。
15カーネルクリスピーのカロリーは、130キロカロリーです。
☢ 6ｇとなり、糖質を 18％カットができます。 でも、やっぱり気になるのはカロリーや糖質が高そう…という心配ではないでしょうか？今回は気になるケンタッキーのカロリーや糖質などを大調査してみました。 ご飯1杯（約150g）あたり、約250kcal、糖質はなんと約55gです。
33 ツイスター メニュー カロリー タンパク質（ｇ） 脂質（ｇ） 糖質（ｇ） ペッパーマヨツイスター 371 14. ドリンクは情報がないのでその点はご了承ください（烏龍茶などがおすすめで … ・糖質 約7. ドリンク類はデータがないのでご了承ください。
👣 一般的な部位としてのカロリーの低い順でランキングしてみました。 糖質も5. カロリーが多い部分は、すなわち脂身が多くて、とーってもおいしい！ でも、カロリーが気になる人は、これらの部位は避けたいところです。
・手羽（ウイング）：鶏の羽部分に当たり、肉が少ない分ヘルシーな部位 ・あばら（リブ）：ムネ肉の事で、脂身が少なく、カロリーが低い部位 ・腰（サイ）：肉の量や脂身が最も多く、カロリーや糖質は高めの部位 ・脚（ドラム）：もも肉の事を指し、脂身が多くジューシーでカロリーが高めの部位 ・胸（キール ：ささみの事で、最もカロリーが低くたんぱく質も豊富な部位 ダイエット中の場合は、カロリーが低いキールを選びましょう。
3g ＜野菜たっぷりツイスター＞ （ペッパーマヨ） 340Kcal 30. チキンフィレサンドセットよりは低カロリーなペッパーマヨツイスターセット。
食べ物のカロリーは、455キロカロリーです。
✋ タンパク質は筋肉の材料になるため、筋肉が付き、カロリー消費量が増えるため、タンパク質が豊富なケンタッキーのフライドチキンは食べ過ぎなければ、積極的に食べても問題はないのです。 そのためもあってか、女性や健康を気にしている人に人気。 つまり、フライドチキンの糖質量はひとつ辺り7. , ケンタッキーの人気サンドメニュー4品目は、「てりやきツイスター」です。
そのため、遅めの昼ごはんでも使いやすくなっています。
⚠ （参考：） （参考：） 骨なしケンタッキーのカロリー、糖質、値段などまとめ• — 2020年 1月月6日午後6時59分PST メニュー カロリー タンパク質（ｇ） 脂質（ｇ） 糖質（ｇ） オリジナルチキン 237 18. , まずは、看板メニューの「オリジナルチキン」と食べやすさが人気の「骨なしケンタッキー」の2品のカロリーや糖質をチェックしていきます。
16サラダ類はカロリー、糖質共に低い• 6 サンド メニュー カロリー タンパク質（ｇ） 脂質（ｇ） 糖質（ｇ） チキンフィレサンド 415 19. 6 ケンタッキーといえば定番のオリジナルチキンですが、カロリーは１ピース２３７カロリーになります。
⚛ 南蛮タルタルツイスター 373kcal の糖質量 南蛮タルタルツイスターの炭水化物は35. どうしても食べたい！というときには付属するメープルシロップかけずに食べれば、多少のカロリーオフは見込めます。
キール（胸）• 一方で骨なしケンタッキーはセットやパックメニューが見当たりません。
